18
December 2005
์เทรนเนอร์
คอลัมน์ แทมมี่ ค่ะ
โดย แทมมารีน ธนสุกาญจน์
กลับมาพบกันเหมือนเดิมนะคะ หลังจาก "แทมมี่"
หายไปในช่วงการแข่งขันซีเกมส์ที่ประเทศฟิลิปปินส์
พูดถึงการแข่งขันซีเกมส์แล้ว แม้ว่านักเทนนิสไทยจะได้มาแค่
1 เหรียญทอง แต่ก็ไม่ใช่เป็นผลงานที่แย่หรอกนะคะ
นักกีฬาทุกคนพยายามทำหน้าที่ของตัวเองอย่างดีที่สุดแล้ว
แต่ต้องยอมรับว่าทีมอื่นเตรียมตัวมาดีกว่า และการสนับสนุนของชาติอื่นดีกว่าเรา
สัปดาห์นี้แทมมี่ขอตอบคำถามของแฟนเทนนิสที่ชื่อว่า
Nick ถามมาว่า
1.ผมจำได้ว่าพี่แทมมี่เคยจ้างเทรนเนอร์ชาวต่างชาติมาช่วยตอน
ยูเอส โอเพ่น ปี 2003 ที่ชนะฮันตูโชว่า การจ้างเทรนเนอร์เหล่านี้จะมีส่วนช่วยเรามากน้อยแค่ไหนครับ
แล้วราคาแพงมากมั้ยครับ
2.พี่แทมมี่มีการเตรียมตัวยังไงบ้างในการเล่นปีหน้า
มีการวางแผนอะไรเป็นพิเศษหรือป่าว
3.ทัวนาเมนต์แรกของปีหน้า พี่แทมมี่จะเล่นที่ออสเตรเลียหรือนิวซีแลนด์ครับ
แล้วพี่แทมมี่ได้วางแผนตารางการแข่งขันหรือยังครับ
4.อาการบาดเจ็บของพี่แทมมี่ตอนนี้เป็นยังไงบ้างครับ
แทมมี่ขอตอบคำถามที่ 1 และ 4 ก่อนนะคะ ส่วนคำถามข้อ
2-3 แทมมี่จะยกยอดไปตอบในสัปดาห์หน้าค่ะ
เทรนเนอร์ที่แทมมี่จ้างมาคือ อเล็กซ์ ลอว์ ชาวออสเตรเลียน
ค่าจ้างค่อนข้างแพงคือ อาทิตย์ละหนึ่งพันเหรียญสหรัฐ ซึ่งจุดประสงค์ของการจ้างคือ
ต้องการให้มาช่วยเราเรื่องการทำฟิตเนสให้ถูกวิธี รวมทั้งช่วยเรื่องโภชนาการ
ปรากฏว่าอเล็กซ์ช่วยแทมมี่ได้เยอะ และแทมมี่ก็จดจำวิธีการทำฟิตเนส
รวมทั้งวิชาความรู้เรื่องโภชนาการที่กินอย่างไรถึงจะลดน้ำหนัก และไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
เชื่อไหมคะว่า คนที่ลดน้ำหนักไม่ควรดื่มน้ำส้ม เพราะน้ำส้มมีปริมาณน้ำตาลสูงมาก
สำหรับคนทั่วไปอาจจะนึกว่าดื่มน้ำผลไม้แล้วดีต่อสุขภาพ ไม่อ้วน ความจริงแล้วน้ำผลไม้ดีต่อสุขภาพจริงค่ะ
แต่สำหรับคนลดความอ้วน เป็นสิ่งต้องห้ามค่ะ ตรงนี้แทมมี่ขอเตือนคนที่อยากลดน้ำหนักนะคะว่า
อย่าดื่มน้ำผลไม้ โดยเฉพาะน้ำส้มค่ะ
ส่วนอาการบาดเจ็บ แทมมี่ไม่มีแล้วค่ะ ก็ถือว่าโล่งใจในจุดนี้ไป
ในสัปดาห์หน้า แทมมี่จะมาบอกแผนการเตรียมตัวเพื่อไปแข่งขันในปีหน้าต่อไปนะคะ...สวัสดีค่ะ
|
